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Bom diaaa quinta-feira! ☀️ Pega seu cafézinho, porque essa news tá quente. 🔥 Mas, antes de tudo, queria dizer que eu já estou recebendo as notificações da Black Friday, e tem marcas que até já entraram em "esquenta". 🤑

Prepara o bolso, e pode deixar que a click fit vai te dar a melhor curadoria do mundo em breve. 🤝

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sexual-wellness is a thing

Mulheres e sexo nunca foram palavras muito comuns de serem usadas juntas. 🤨 O tabu em torno da sexualidade feminina é de longa data e isso nos causou um prejuízos para além da cama. 🛏️ Mas, como sabemos, o mundo está mudando e o bem-estar sexual feminino é um assunto cada vez mais discutido. 🗣️

Esse é um tema que você nunca imaginou ler na click fit? 🧐 Então deixa eu te mostrar uma nova perspectiva: de acordo com a McKinsey, o mercado de wellness nos EUA tem um valor estimado de US$480 bilhões, com projeção de crescimento anual de 5-10% e a saúde da mulher está na vanguarda dessa expansão. 👄

Claro, já falamos sobre o tamanho do mercado de saúde da mulher por aqui. 🙂 Mas o que eu não te disse é que os produtos de saúde sexual foram a segunda categoria mais comprada em 2023. 😮 Ainda, o interesse por produtos voltados para o prazer e autoconhecimento feminino aumentaram significativamente durante a pandemia, com empresas registrando alta de 475%! 📈

Com isso, vemos marcas sendo criadas com esse propósito e marcas já consolidadas desenvolvendo produtos para esse mercado. 🛍️ Um ótimo exemplo é a Alo Yoga (uma marca super trendy do mundo fitness dos EUA), que vai lançar uma plataforma de bem-estar sexual com aulas e palestras sobre o assunto, práticas de yoga, meditação guiada e exercícios de journaling. 🤸‍♀️

Aqui na Naturaltech (feira de produtos saudáveis que acontece no Brasil), pudemos notar a alta dos suplementos para libido 🫦, sendo Terramazonia, Genesis Nutrition e True Source alguns exemplos.

E até marcas de beleza estão entrando na onda! A Océane, por exemplo, lançou a Flutua, uma linha de produtos sexuais. 💋 Já a Fito Cosméticos adicionou um óleo íntimo ao seu portfólio. Ainda, a Época Cosméticos tem uma aba inteira de curadoria de produtos de sexual-care. 🔍

where to find

achadinhos de sexual-care <3

• 🪻 Feel, marca de cuidado íntimo feminino da menstruação à menopausa;

• 👅 Lubs, com vários géis e óleos super diferentes;

• 🎧 Podcast Fada Insensata por da Marcela Mc Gowan

• 🤸‍♀️ Perfil da Dra Ana Gehring, fisioterapêuta pélvica;

• 📚 E-book gratuito da Cátia Damasceno sobre ginástica íntima.

let’s talk science

alimentação e libido

Você sabe qual a semelhança entre ostras, maca peruana, chocolate, pimenta, catuaba, tribulus terrestris e feno grego? 🤔 São alimentos e/ou suplementos ditos afrodisíacos, que ajudam no aumento da libido. 🫦 Mas será mesmo?

Bom, sendo sucinta, o desejo sexual não é tão simples assim. 👀 A libido é influenciada por diversos fatores físicos, emocionais e psicológicos, como bem-estar, autoimagem, autoconhecimento, saúde mental, alimentação, cansaço, medicamentos e ambiente hormonal. 😮‍💨

Assim, por mais que existam estudos sobre fitoterapia para libido durante a menopausa, não existe nenhuma comprovação científica robusta sobre a eficácia desses alimentos específicos. 🔬 O que sabemos é que, para produzir os hormônios necessários para a libido, precisamos de nutrientes. 🍎 Por isso, manter um estilo de vida saudável, com exercício físico e consumo de frutas, vegetais, cereais, leguminosas e castanhas, faz toda a diferença. 🏃‍♀️

E para finalizar, deixo esse post de uma marca que eu amo! 💚

tip of the week

Vocês gostam de assistir o Shark Tank? 🦈 Para quem não conhece, é um reality show onde pequenos negócios tentam conquistar investimentos de grandes empreendedores. 💰 E a edição brasileira de 2024 está passando atualmente, na Sony Channel, Youtube ou Uol Play.

Vim indicar três episódios sobre negócios relacionados ao mundo fitness! 🌱 O primeiro é o da Dot, uma bala energética, que você pode ver aqui. ⚡️ O segundo é o da Roomys, marca de sorvetes plant-based, nesse episódio. E o terceiro é o da Samba Fitness, com a proposta de fit dance baseado no samba, nesse link.

desabafo fit

Li um texto recentemente sobre a "ditadura do bem-estar" e resolvi trazer para vocês, porque me identifiquei. 🥵 Nos últimos anos, a palavra "bem-estar" se tornou um tema central nas nossas vidas, refletindo uma crescente busca por uma vida mais saudável e equilibrada - graças a vários comportamentos que a gente vê toda a semana aqui na click fit. 💁‍♀️

Mas acabamos notando que esse conceito ultrapassou a barreira de escolha e virou uma exigência, com metas inatingíveis e uma pressão extrema para exercer certas atividades, consumir certos suplementos e ter uma checklist interminável de preocupações pessoais. 😖 E, acaba que, ao invés de promover o bem-estar, isso acaba gerando frustração.

Se preocupar o tempo todo com gabaritar a rotina perfeita todos os dias cansa muito! 😰 E o sentimento de insuficiência ao "perder tempo" é insuportável. Segundo pesquisa da Consumoteca, 30% da geração Z relata sentir-se distante da rotina ideal de cuidados e se sente perdida diante da quantidade de informações disponíveis sobre o tema. 🫣

E se eu não quiser ser minha "melhor versão" todos os dias ou "dar o meu máximo"? 🙇‍♀️ E se eu só quiser um dia de ócio, de assistir coisas que não vão contribuir para a minha evolução pessoal e de não passar o tempo todo me preocupando com realizar atividades que me façam crescer? 📈 Eu acho que isso faz parte dessa experiência muito louca chamada vida e não deveríamos nos sentir culpadas por isso. 🙃

Se cuidem e até semana que vem <3 

Stay balanced