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duas verdades e uma mentira

Pensando nessa correria toda e da prevalência desse estilo de vida, a indústria da moda se movimentou ♟️: estamos começando a observar a ascensão da moda athleisure - olha que ótimo, se vestir com roupas esportivas agora é super cool! 🩱 Teniscore, blokecore, sportsy outfits (termos que eu claramente aprendi na click cool), além de lançamentos na alta costura, nos chamam atenção para essa nova tendência. 👟

As marcas, então, começaram a entender que a tecnologia e o design eram seus novos melhores amigos 🤝 - afinal, não dá para trabalhar com as roupas de treino estilo abadá do carnaval 2015! (infelizmente rs. 😅).

A moda athleisure, portanto, surge como uma junção entre "athletic" e "leisure" 🏃‍♀️ - ou seja, roupas feitas com a premissa de serem atléticas e casuais, podendo ser usadas tanto durante o exercício físico, quanto no dia a dia. 🎽 De acordo com o Global Athleisure Market Report da Allied Market Research, o mercado de athleisure tem previsão de atingir US$257,1 bilhões até 2026. 💸

As redes sociais tiveram um papel muito importante nessa tendência 🤳, trazendo notoriedade para as celebridades que passaram a combinar leggings com blazers na intenção de tornar seus looks mais versáteis. 🧢 O pós pandemia, o home office e o boom dos esportes ao ar livre também tiveram uma influência na normalização do uso dessas roupas em outras situações do dia a dia. 👩‍💻

Além do desempenho dos produtos, as novas marcas de athleisure têm designs centrados no cliente, abraçando suas necessidades e explorando sua capacidade de se promover como uma marca de estilo de vida. 🧘‍♀️ A Lululemon foi uma das pioneiras nesse segmento, mas podemos ver outros exemplos bem influentes, como a Alo Yoga, a Nike e a Cotton On. Aqui no Brasil 🇧🇷, temos a Live muito inclinada para esse público, assim como a Chase,  a Lela Brandão Co. e a Insider.

fim do mundo em foco

No meio desse caos, o bem-estar ganha uma nova perspectiva. 💭 Além da saúde física, mental e social, as pessoas estão em busca da saúde espiritual. 🙏 Isto não está necessariamente ligado a crenças religiosas, mas sim a um sentido na vida, uma conexão com algo maior e um forte senso de propósito. 😊

E não pense que a espiritualidade é algo separado das outras facetas do bem-estar. 🔮 Segundo pesquisa da McKinsey and Company, as pessoas que relataram uma saúde espiritual ruim se mostraram cerca de quatro vezes menos propensas a dizer que tinham uma saúde mental boa ou muito boa 🧠 e cerca de duas vezes menos propensas a relatar boa saúde social ou física. 👭

Especialmente falando sobre a geração Z, a pesquisa mostrou que mais de um terço não vê sentido na vida. 🥵 Afinal, crescemos com uma preocupação muito grande em relação ao planeta, vivemos uma pandemia no auge do nosso desenvolvimento e recebemos uma enorme responsabilidade de "ser a mudança". 🌎 Isso tudo em meio ao descobrimento da própria vida adulta, com preços disparando, instabilidade econômica, crise dos 20 e poucos… Ok, chega de desgraça! ✋

Fato é que, além dos devocionais como parte dos rituais diários de muitas influenciadoras na Internet, a busca por outras formas de espiritualidade têm aumentado. 🔍 Seja pelo maior interesse por ancestralidade, por influência da healing culture ou por insatisfação com as instituições religiosas, o boom das práticas orientais é nítido. 🧘‍♀️

Yoga as salvation

O interesse pelo yoga no Ocidente pode ser explicado pela sua capacidade de voltar as pessoas para dentro de si próprias, estabelecendo uma conexão com a sua essência e ajudando a encontrar um equilíbrio. ⚖️ E isso não significa necessariamente que elas tenham mais segurança, mas pelo menos vivem dentro de fronteiras com as quais se pode lidar de forma menos efêmera. ⏳

Em 2020, por exemplo, a busca por "como fazer meditação para ansiedade" cresceu 4.000%. 📿 Além disso, as práticas como o yoga e as artes marciais têm uma abordagem física e mental, além de filosófica. 🤸‍♀️ Isso, aplicado a uma sociedade que vive o wellness intensamente, é um prato cheio para nossos comportamentos e necessidades atuais. 😋 Existe proposta melhor, considerando as tendências que a gente fala tanto por aqui, do que saúde física, mental e espiritual juntas? 🤔

Para finalizar, vamos falar sobre o fato de que a maioria das marcas que citei acima têm uma aba específica para o yoga e o programa de final de semana preferido com amigas é uma sala quentinha no Vidya Studio? 🧘‍♀️ A calmaria, os alongamentos e a vibe têm atraído muita gente - e essa é uma das maiores críticas de quem estuda yoga: o afastamento que o Ocidente promoveu entre a prática e a filosofia e a capitalização desse estilo de vida… 🤑 

Enfim, seja como for, tá todo mundo nessa:

guday.br

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clean label

Vamos começar entendendo o que é um produto clean label 🫧: significa que ele não tem ingredientes indesejados em sua composição. 🧪 Ou seja, esse produto é feito sem o uso de aditivos, conservantes ou outras substâncias artificiais, sendo a maioria - senão, todos - dos ingredientes, naturais. 🌱

Assim, para saber se um produto é clean label basta olhar para a lista de ingredientes 🍓 (neste momento, você vai ter que esquecer das tão aclamadas proteínas, rs. 🙈): se ela for muito extensa e contiver nomes que você não sabe dizer o que são, ele não é clean. 🙅‍♀️ Agora, se a lista for menorzinha e apenas com ingredientes que você conhece, é rótulo limpo.

Vou dar um exemplo. 👀 A seguir, temos os ingredientes de pães de forma de duas marcas diferentes:

Como podemos analisar, enquanto o primeiro rótulo contém ingredientes como propionato de cálcio e estearoil-2-lactil lactato de cálcio 🧐; o segundo possui uma lista composta por ingredientes naturais conhecidos, como semente de linhaça, farinha de trigo e gergelim. 🌾 Portanto, podemos dizer que o segundo é um pão clean label e o primeiro, não.

mais novidades por aí

• 💪 Whey de Reese’s!!!!! A Hershey’s anunciou a entrada no mercado fitness com proteínas em pó e bebidas energéticas, apostando em sabores de seus doces icônicos;

• ☕️ Relax no Ibira. O Grupo 3 Corações inaugura cafeteria no Parque Ibirapuera;

• 🍵 It’s pistacchio season! O novo sabor do SuperCoffee foi (finalmente) lançado: pistache com chocolate branco;

• 🍦 Chega de shake… A Verde Campo lançou novos sabores do iogurte (de comer) Natural Whey: abacaxi com coco e banana com canela;

• 💸 Abocanhada! Positive Company, grupo que abrange as marcas A Tal da Castanha, Plant Power e Possible, integra a marca de snacks Zaya ao seu portfólio.

make it healthy

by @correriadairis

Panqueca de banana proteica

• 🍌 2 bananas;

• 🥚 1 ovo;

• 💪 1 scoop de whey/proteína em pó da sua preferência (uso de baunilha);

• 🥣 1 scoop de aveia;

• 🧂 1 pitada de canela;

Amassa uma das bananas e mistura com o ovo, a aveia, o whey e com a canela. 🥣 Coloca em uma frigideira com um fio de azeite e corte a segunda banana em rodelas em cima da panqueca. 🥞 Deixa dourar dos dois lados e, depois de pronta, dá para colocar mel ou geleia de frutas vermelhas por cima, fica ótimo!! 🤤

Vejo vocês na quinta <3

Stay balanced